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Hélène C Wangmo
1 févr. 20231 min de lecture
La nécessité de l'autodiscipline
Que ce soit pour réussir des examens universitaires, pour son évolution professionnelle ou personnelle, comme pour sa santé et bien sûr,...
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Hélène C Wangmo
18 mai 20204 min de lecture
Choisir le pardon
Depuis quelques années la thématique du pardon est revenue en force dans les approches de développement personnel qui sont en lien avec...
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Hélène C Wangmo
14 mai 20203 min de lecture
Bouquets de gratitude
Prendre conscience de l’instant comme le cadeau de la vie à recevoir. Nous sommes si souvent ingrats, indifférents, ignorants des trésors...
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Hélène C Wangmo
13 mai 20204 min de lecture
Des émotions encore des émotions
Une amie m’écrivait dernièrement qu’au moment de se laisser aller à une émotion habituelle de colère, dans une situation qui lui semblait...
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Hélène C Wangmo
29 avr. 20204 min de lecture
Observer n’est pas penser
Méditer est une expérience de reliaison. A quoi se relier? à l’instant présent – à ce corps qui est chant de sensations – à cet...
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Hélène C Wangmo
20 avr. 20204 min de lecture
Rentre chez toi
Nous avons tendance à être fasciné par les situations extérieures et ce qui nous arrive en général, ce que nous vivons justement comme...
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Hélène C Wangmo
16 avr. 20203 min de lecture
Rencontre avec une souffrance
Le conflit avec une personne proche resurgit toujours. Je me dis que oui je dois accepter. J’ai beau faire des pratiques, ça ne change...
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Hélène C Wangmo
15 avr. 20204 min de lecture
Ne te regarde pas
Ne te regarde pas pratiquer! C’est l’instruction qui coupe court à toutes nos hésitations, doutes et obstacles à n’en plus finir, de...
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Hélène C Wangmo
10 avr. 20204 min de lecture
ça marche!
En ces temps de confinement, à plusieurs, parfois à plusieurs générations, dans de petits espaces, ça ne marche plus, et même si nous...
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Hélène C Wangmo
8 avr. 20205 min de lecture
Qu’en est-il des voies, des chemins, des sentiers…
“Qu’en est-il des voies, des chemins, des sentiers ?” demande Annette à la suite de la méditation thématique d’hier soir sur l’ennui et...
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Hélène C Wangmo
5 avr. 20204 min de lecture
S’écouter au détriment de la discipline?
Doit-on s’écouter au détriment de la discipline? demande Nathalie qui souhaite vivre ces temps de confinement dans l’esprit d’une...
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Hélène C Wangmo
4 avr. 20204 min de lecture
Comment lâcher l’attente?
Comment lâcher l’attente ou juste l’espoir de passer une bonne journée, après ce que je ressentais comme une bonne pratique? Ma question...
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Hélène C Wangmo
2 avr. 20206 min de lecture
Peut-on parler du démon de l’autre?
Peut-on parler du démon de l’autre? Ou s’agit-il toujours du ou des nôtres? Par exemple l’agressivité voire même la violence verbale de...
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Hélène C Wangmo
1 avr. 20206 min de lecture
Difficile d’avoir de la compassion pour soi-même
Difficile d’avoir de la compassion pour soi-même me disait un ami hier soir après notre temps partagé de méditation, dans un commentaire....
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Hélène C Wangmo
31 mars 20207 min de lecture
Le courroux de ma bonté
Le courroux de ma bonté est une phrase du texte de pratique “inspirer dans la souffrance et libérer le coeur” – texte écrit pour ces...
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Hélène C Wangmo
30 mars 20203 min de lecture
Dur et noir comme un caillou
Ce soir, après la session de pratique ensemble sur youtube, où nous avons fait un tonglen spécial, ouvrant les vannes du coeur et...
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Hélène C Wangmo
16 mars 20205 min de lecture
Ermitiser en conscience
C’est le moment. C’est le moment ou jamais C’est le moment ou jamais de se relier à tout ce que nous avons appris, compris, expérimenté,...
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Hélène C Wangmo
6 janv. 20204 min de lecture
Passer en douceur – Bonne année 2020 –
Il y a bien des façon de passer – que ce soit traverser aller ailleurs ou même mourir – passer en force ou en douceur – La grande force...
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Hélène C Wangmo
12 déc. 20193 min de lecture
Pièges
Quand on pratique un chemin où transformer son corps, sa parole et son esprit, il est bien de se méfier de la tentation de se sentir...
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Hélène C Wangmo
1 juil. 20183 min de lecture
Yoga du chat –
A l’art de la présence, quand l’animal s’immerge dans le ressenti, l’homme en est encore à dégraisser son mental. La gestuelle du chat...
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