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La nécessité de l'autodiscipline
Que ce soit pour réussir des examens universitaires, pour son évolution professionnelle ou personnelle, comme pour sa santé et bien sûr,...

Hélène C Wangmo
1 févr. 20231 min de lecture
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Choisir le pardon
Depuis quelques années la thématique du pardon est revenue en force dans les approches de développement personnel qui sont en lien avec...

Hélène C Wangmo
18 mai 20204 min de lecture
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Bouquets de gratitude
Prendre conscience de l’instant comme le cadeau de la vie à recevoir. Nous sommes si souvent ingrats, indifférents, ignorants des trésors...

Hélène C Wangmo
14 mai 20203 min de lecture
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Des émotions encore des émotions
Une amie m’écrivait dernièrement qu’au moment de se laisser aller à une émotion habituelle de colère, dans une situation qui lui semblait...

Hélène C Wangmo
13 mai 20204 min de lecture
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Observer n’est pas penser
Méditer est une expérience de reliaison. A quoi se relier? à l’instant présent – à ce corps qui est chant de sensations – à cet...

Hélène C Wangmo
29 avr. 20204 min de lecture
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Rentre chez toi
Nous avons tendance à être fasciné par les situations extérieures et ce qui nous arrive en général, ce que nous vivons justement comme...

Hélène C Wangmo
20 avr. 20204 min de lecture
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Rencontre avec une souffrance
Le conflit avec une personne proche resurgit toujours. Je me dis que oui je dois accepter. J’ai beau faire des pratiques, ça ne change...

Hélène C Wangmo
16 avr. 20203 min de lecture
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Ne te regarde pas
Ne te regarde pas pratiquer! C’est l’instruction qui coupe court à toutes nos hésitations, doutes et obstacles à n’en plus finir, de...

Hélène C Wangmo
15 avr. 20204 min de lecture
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ça marche!
En ces temps de confinement, à plusieurs, parfois à plusieurs générations, dans de petits espaces, ça ne marche plus, et même si nous...

Hélène C Wangmo
10 avr. 20204 min de lecture
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Qu’en est-il des voies, des chemins, des sentiers…
“Qu’en est-il des voies, des chemins, des sentiers ?” demande Annette à la suite de la méditation thématique d’hier soir sur l’ennui et...

Hélène C Wangmo
8 avr. 20205 min de lecture
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S’écouter au détriment de la discipline?
Doit-on s’écouter au détriment de la discipline? demande Nathalie qui souhaite vivre ces temps de confinement dans l’esprit d’une...

Hélène C Wangmo
5 avr. 20204 min de lecture
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Comment lâcher l’attente?
Comment lâcher l’attente ou juste l’espoir de passer une bonne journée, après ce que je ressentais comme une bonne pratique? Ma question...

Hélène C Wangmo
4 avr. 20204 min de lecture
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Peut-on parler du démon de l’autre?
Peut-on parler du démon de l’autre? Ou s’agit-il toujours du ou des nôtres? Par exemple l’agressivité voire même la violence verbale de...

Hélène C Wangmo
2 avr. 20206 min de lecture
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Difficile d’avoir de la compassion pour soi-même
Difficile d’avoir de la compassion pour soi-même me disait un ami hier soir après notre temps partagé de méditation, dans un commentaire....

Hélène C Wangmo
1 avr. 20206 min de lecture
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Le courroux de ma bonté
Le courroux de ma bonté est une phrase du texte de pratique “inspirer dans la souffrance et libérer le coeur” – texte écrit pour ces...

Hélène C Wangmo
31 mars 20207 min de lecture
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Dur et noir comme un caillou
Ce soir, après la session de pratique ensemble sur youtube, où nous avons fait un tonglen spécial, ouvrant les vannes du coeur et...

Hélène C Wangmo
30 mars 20203 min de lecture
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Ermitiser en conscience
C’est le moment. C’est le moment ou jamais C’est le moment ou jamais de se relier à tout ce que nous avons appris, compris, expérimenté,...

Hélène C Wangmo
16 mars 20205 min de lecture
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Passer en douceur – Bonne année 2020 –
Il y a bien des façon de passer – que ce soit traverser aller ailleurs ou même mourir – passer en force ou en douceur – La grande force...

Hélène C Wangmo
6 janv. 20204 min de lecture
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Pièges
Quand on pratique un chemin où transformer son corps, sa parole et son esprit, il est bien de se méfier de la tentation de se sentir...

Hélène C Wangmo
13 déc. 20193 min de lecture
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Yoga du chat –
A l’art de la présence, quand l’animal s’immerge dans le ressenti, l’homme en est encore à dégraisser son mental. La gestuelle du chat...

Hélène C Wangmo
1 juil. 20183 min de lecture
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