les retraites sur mesure
Un temps pour soi
Un programme sur mesure
Un accompagnement qualifié
Un lieu enchanté
Une retraite signifie juste se mettre en retrait de l’agitation quotidienne, de ses pressions, de son manque de disponibilité, pour retrouver fluidité, clarté, connexion avec son cœur, de sorte à repartir rasséréné.e incarnant mieux notre énergie singulière dans tous les domaines de notre vie.
Comme une fleur pousse et s’épanouit au grand air, en présence de tous les éléments naturels qui la composent, de même notre esprit, les mondes spirituels qui nous habitent et que nous sommes ont besoin de cette nourriture de la paix, du silence, de la subtilité pour rayonner leur puissance et nous régénérer.
Vous aimeriez pratiquer seul.e et/ou ensemble dans un cadre privilégié et accompagné.e. ?
Vous souhaitez vous mettre en retrait et approfondir votre pratique de la méditation, en harmonie avec votre vie personnelle et professionnelle ? Ce projet vous correspond peut-être.
Les différents types de retraite
Les retraites sur mesure à plusieurs
Les retraites sur mesure se font de deux à quatre personnes. Si vous connaissez des personnes intéressées autour d’un même souhait de thème, d’approfondissement, vous pouvez faire cette retraite ensemble. C’est un enrichissement. Dans ces retraites sur mesure, comme indiqué ci-dessous, nous convenons ensemble de l’organisation, qui peut aller de minimum 3 jours à 5 jours.
Les thèmes peuvent être : approfondir la méditation en tant que calme mental, approfondir la pratique de tonglen, d’une déité spécifique, travailler avec mes émotions, mes peurs, ou tout autre thème. Il vous suffit de m’en avertir et nous voyons ensemble comment définir au mieux votre demande.
Les retraites solitaires
Vous souhaitez faire un temps de retraite seul.e ? cela est également possible, sous certaines conditions. Vous devez me contacter au préalable pour que nous examinions votre requête.
Vous souhaitez faire plus de 5 jours ? Nous examinons ensemble l’intérêt de faire plus de temps.
Les retraites de formation sur mesure
Vous êtes coach, thérapeute, enseignant, éducateur, accompagnant en relation d’aide ou tout autre métier qui vous demande de toujours évoluer et varier votre palette de compétences ? Je vous propose une formation autour d’un de mes outils. Prenez contact avec moi pour échanger.
Dans le cadre de formations le tarif des sessions est différent.
L'esprit des lieux
Venir à Saint Martin Lestra, Chemin des pensées, c’est venir au contact d’une nature vallonnée de douces collines, avec des fermes et des vaches qui paissent au vert, dans un lieu paisible et favorable à la détente, aux promenades, aux inspirations au fil des chants d’oiseaux et du ciel dégagé.
Vous pourrez y retrouver votre boussole de magie intérieure et respirer à nouveau pleinement, dans un lâcher-prise salutaire des vieilles habitudes.
Vous logerez dans une partie de la maison, un logement de trois pièces, avec un extérieur en terrasse, où vous serez autonome. Vous disposez d’une petite cuisine équipée de l’essentiel, d’une douche, d’un wc.
Le lieu peut accueillir confortablement trois à quatre personnes.
Pour le coucher, vous êtes dans une grande pièce où il est possible de dormir à trois ou quatre personnes.
L'esprit de la retraite
L’esprit de ces moments de retraite est d’être à la fois autonome et accompagné dans votre quête actuelle.
Il s’agit de se ressourcer dans le silence, avec au coeur la pratique de la méditation, sous ses différents aspects, selon ce que vous pratiquez déjà ou souhaitez découvrir.
Une fois mis à jour votre demande, je vous propose un programme spécifique sur le nombre de jours où vous restez et vous accompagne dans cette progression. Néanmoins, vous devez être responsable de vous-même, motivé.e et prêt.e à vous engager dans une autodiscipline bénéfique, accueillant l’expérience qui se propose à vous.
Faire un premier pas
Vous prenez rendez-vous avec moi, que ce soit par téléphone, skype ou zoom, ou en présentiel afin de définir ce que vous souhaitez mettre en place, approfondir, clarifier, changer. Nous focalisons sur l’objectif de cette retraite, qu’elle soit sur trois jours ou plus, et mettons au point un programme adapté.
Vous pouvez être plusieurs personnes, jusqu’à quatre personnes intéressées par un thème commun, venir ensemble et partager ces moments.
L'esprit de l'accompagnement
Chaque jour nous avons un temps d’échange et de retours ou d’ajustements, d’éclairages sur ce que vous aurez mis en pratique.
Cet accompagnement n’est pas un assistanat. Je ne suis pas toute la journée avec vous. L’idée est de vous aider à vous enraciner dans la confiance en vous-même et de faire des pas décisifs en ce sens, selon ce que nous aurons convenu ensemble, dans la confiance et le respect mutuel.
Je mets à votre disposition les outils de la Boussole des Cinq Racines adaptés à votre souhait d’accomplissement actuel, si cela est nécessaire.
Les journées comportent des rythmes différents selon le programme choisi. Comme dans tout esprit de retrait(e) de l’agitation ordinaire, vous prenez de nouvelles habitudes, appréciez le silence et l’environnement qui est une aide au repos et au changement.
Quelques témoignages
Les conditions pratiques
Vous êtes autonome dans les lieux et venez avec votre nourriture pour l’ensemble de la retraite. Ou vous pouvez vous rendre au village qui a une épicerie, une boulangerie, à quelques kilomètres faisables à pied.
Pour arriver sur les lieux, soit vous avez votre propre voiture ou vous venez en taxi, à partir de la gare de Feurs, ou d’autres lieux. Nous préciserons ces aspects pratiques au cas par cas, selon d’où vous venez. Les coussins de méditation sont sur place. Mais vous pouvez apporter le vôtre si vous souhaitez.
Les tarifs
L’hébergement par nuit et par personne est de 35 à 40 euros selon la saison. Vous apportez vos draps, ou les louer sur place au tarif de 5 euros pour l’ensemble du séjour. Vous prenez votre nécessaire de toilette, des serviettes, des chaussons pour circuler dans la maison.
Avant de partir, vous laissez les lieux propres.
Le tarif de l’accompagnement est celui-ci :
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140 €/jour pour une personne seule
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120 €/jour/personne pour deux personnes
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95 €/jour/personne à partir de 3 personnes
C’est une base. Il est laissé à votre libre appréciation et générosité le coût de ce que vous aurez reçu, en faisant, par exemple, une offrande à l’enseignante à la fin de votre séjour.
Votre générosité consciente aide à poursuivre cette aventure ensemble d’offrir un lieu et un accompagnement sur mesure, n’étant ni un cadre institutionnel ni un collectif.
Me contacter
Ces retraites ne sont pas thérapeutiques au sens psychothérapeutique.
Thérapie ici signifie prendre soin de l’être sans sa globalité, avec au coeur la méditation. Il peut y avoir des contre-indications, comme dans toute approche.
Je me laisse le choix de décliner la possibilité de vous accompagner si votre requête n’est pas en adéquation avec l’esprit de ce qui est proposé ou si vous êtes en soins particuliers ou difficultés qui ne relèvent pas de mes compétences, (je ne suis pas médecin ni habilité.e à faire des diagnostics), et si vous mettez en danger vous ou d’autres personnes. Si vous prenez un traitement médical, quel qu’il soit vous devez m’en avertir. Si vous êtes suivi.e par un médecin ou un thérapeute vous devez avoir son accord pour ces temps qui sont aussi des temps de solitude qui pourraient vous déstabiliser.