Nous voudrions aimer sans risquer le rejet, nous engager sans risquer la perte, rencontrer les autres sans être bousculés. Alors nous construisons des défenses, parfois très subtiles. Une forteresse. Mais que reste-t-il d'une vie dont on s'est protégé ? La maxime « Sois sans peur d'être touché·e » ne demande pas de devenir insensible, ni de tout accepter. Elle nous invite à desserrer le réflexe de fermeture, à distinguer la blessure de la peur de la blessure, à découvrir l'es

Repousser avec violence ce que l'on ressent. C'est souvent ce que l'on fait, sans même s'en rendre compte. Accueillir avec douceur les émotions, c'est apprendre à devenir l'espace où la vague peut se former, monter - et se dissoudre. Non pas contrôler, non pas subir. Accueillir. La douceur ici n'est pas une mollesse. La vulnérabilité n'est pas une incapacité. C'est de là que vient la vraie force.