Méditation guidée : Entre terre et ciel avec les cinq éléments

Une exploration sensible des cinq éléments — terre, eau, feu, air et espace — pour retrouver la verticalité naturelle de l’être.

À travers la respiration, l’ancrage et l’ouverture, cette méditation invite à ressentir la stabilité de la terre, la fluidité de l’eau, la chaleur du feu, le mouvement de l’air et l’infini de l’espace.Un chemin pour revenir au corps, à la confiance simple du vivant et à la clarté qui nous traverse.

Laissez les éléments se répondre en vous et retrouvez cet état d’être debout entre terre et ciel.