Une méditation guidée en prolongement de la maison aux mille pièces

Explorer la nature de l’esprit à travers douze métaphores issues du bouddhisme : le ciel et les nuages, l’océan, le miroir, le rêve, la lune dans l’eau… Autant de portes d’entrée pour une reconnaissance directe de la conscience, au-delà des pensées et des concepts, dans une expérience vivante, simple et profondément méditative.

Les difficultés ne sont pas à glorifier, mais à reconnaître comme des miroirs révélant nos peurs, nos attachements et nos illusions. Elles deviennent des passages initiatiques qui nous obligent à grandir, à lâcher le contrôle et à ouvrir un espace intérieur plus vaste. Remercier les difficultés, c’est accueillir la maturité et la liberté qu’elles rendent possibles.

Une exploration sensible des cinq éléments — terre, eau, feu, air et espace — pour retrouver la verticalité naturelle de l’être. À travers la respiration, l’ancrage et l’ouverture, cette méditation invite à ressentir la stabilité de la terre, la fluidité de l’eau, la chaleur du feu, le mouvement de l’air et l’infini de l’espace. Un chemin pour revenir au corps, à la confiance simple du vivant et à la clarté qui nous traverse. Laissez les éléments se répondre en vous et retrou

Une méditation guidée pour explorer la transformation et le lâcher-prise. Entre ancrage et élévation, cette pratique invite à ressentir la continuité du vivant, au-delà des formes et des peurs de la séparation. Imaginez que vous êtes une petite goutte d’eau, une petite goutte d’eau suspendue à la branche d’un arbre…

En ce mois de novembre, nous célébrons tous les saints, nous célébrons les morts, les défunts, et aussi le déclin de la lumière extérieure dans notre environnement. Et c'est comme si on se rappelait, à travers les bougies qu'on allume, qu'il y a un feu qui ne s'éteint jamais, une lumière qui est toujours là, présente en nous.

Je vous invite à plonger au cœur de l’expérience méditative la plus essentielle : celle de la nature de l’esprit . Souvent évoquée comme un concept abstrait ou mystique, cette nature est pourtant tellement simple, tellement proche , qu’elle se révèle dans les instants les plus ordinaires : une respiration, une suspension entre deux souffles, un moment de silence entre deux pensées. Ce podcast nous guide vers une compréhension vécue , non intellectuelle, de ce que signifie “va