Une méditation guidée pour explorer la transformation et le lâcher-prise. Entre ancrage et élévation, cette pratique invite à ressentir la continuité du vivant, au-delà des formes et des peurs de la séparation. Imaginez que vous êtes une petite goutte d’eau, une petite goutte d’eau suspendue à la branche d’un arbre…

Explorons, à travers la Boussole des Cinq Racines, la mort et la non-mort comme passages du vivant. Traverser la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace pour reconnaître en soi ce qui meurt, ce qui renaît, et ce qui demeure — la présence, l’amour, la conscience.

Dans cet épisode, je vous invite à explorer une maxime essentielle issue de la pratique du Lojong, l’entraînement de l’esprit : « Tout ce qui arrive est un terrain d’éveil. »

Je voudrais évoquer aujourd'hui l'importance de deux attitudes dans la pratique des constellations. Celle de la sobriété et celle de la simplicité. Ces deux attitudes sont en fait reliées, complémentaires. Elles évoquent toutes deux une manière d'être dans le champ, dans la présence.

En ce mois de novembre, nous célébrons tous les saints, nous célébrons les morts, les défunts, et aussi le déclin de la lumière extérieure dans notre environnement. Et c'est comme si on se rappelait, à travers les bougies qu'on allume, qu'il y a un feu qui ne s'éteint jamais, une lumière qui est toujours là, présente en nous.

Dans ces podcasts, je partage l’art des constellations de reliaison : une voie pour retisser les liens du vivant, honorer nos origines et laisser la vie recirculer là où elle s’était figée. Une invitation à la réconciliation, à la présence et à la paix intérieure.

Je vous invite à plonger au cœur de l’expérience méditative la plus essentielle : celle de la nature de l’esprit . Souvent évoquée comme un concept abstrait ou mystique, cette nature est pourtant tellement simple, tellement proche , qu’elle se révèle dans les instants les plus ordinaires : une respiration, une suspension entre deux souffles, un moment de silence entre deux pensées. Ce podcast nous guide vers une compréhension vécue , non intellectuelle, de ce que signifie “va

Dans les périodes de maladie, de fatigue ou simplement de vulnérabilité, il est possible de renouer avec les forces profondes de vie et de régénération présentes en chacun de nous. Cette méditation de guérison  est une invitation à explorer cet espace intérieur où le corps, le souffle et la conscience se rencontrent dans la bienveillance. Elle ne remplace évidemment aucun traitement médical. Elle vient plutôt comme un complément , un soutien intérieur pour apaiser le corps, c

Fermez les yeux, respirez profondément… et laissez le souffle de vie vous relier à la force qui vous traverse depuis toujours.

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